中华民族一家亲，我把临沧唱给你听双汽6日游遇见临沧，如回故乡

• 交通：汽车

• 餐饮：

  午餐:

  晚餐:

早上7点00分在指定地点集合，07:30准时出发乘坐大巴前往临沧。
18:00-19:00享用晚餐，遇见临沧，如回故乡【回乡家宴】。
后参观【南汀河星光夜市】以佤乡风貌为核心，将多民族文化、特色元素进行叠加，以水为脉，集美食、人文、民俗工艺特色、特色商品为一体，形成白天可游可赏、泛舟运河、打卡奇幻之境的歌舞全沉浸体验；晚上，以南汀河星光夜市为魂，将佤乡特有的“激情”和“诱惑”淋漓展现。

• 交通：汽车

• 餐饮：

  早餐:

  午餐:

  晚餐:

07:00-07:30分享用早餐。
【遇见临沧 如回故乡】活动启动仪式。由领导致辞，介绍活动背景与意义，宣布活动正式开幕。
【爱我中华，我把临沧唱给你听活动】“临沧村唱”以音乐为媒唱响乡村文旅新篇章，临沧市内居住着24个民族，多元的民族文化和谐共生，邀请亲朋与宾客“打歌”“打跳”文化盛行，成为临沧人日常生活的风景线。近年来，《赶摆归来》《月亮升起来》《UP耿马》《佤写不来情歌》等多首临沧本土音乐人创作的歌曲走红网络，一度成为搜索临沧的关键词。“临沧村唱”以“音乐+文旅”为引擎，推动乡村文化振兴与旅游融合持续发展。参观【玉龙湖】位于云南省临沧市临翔区北部新区，地处西河与南汀河交汇处，占地面积404亩，其中水域面积200亩，绿化景观面积204亩。 景区融合南汀河、西河及人工湖泊水系，划分为司岗里广场、酒店商务区、西河景观区等六大功能区，集中展示佤族文化、茶文化特色，为国家AAA级旅游景区。
后参加由【景亢村】组织举办的欢迎仪式，景亢傣族风情村，位于双江自治县沙河乡南部这里居住着傣、佤、拉祜、布朗等少数民族是掩映在参天古树中的民族村寨与周围的山峦、河流、竹林、稻田、鱼塘巧妙融合、浑然为一，构成一幅美丽的山水田园画卷，是回归自然、休闲度假的理想去处。
享用晚餐【傣族家宴】
晚餐后前往民族广场举办【嘎秧舞狂欢】嘎秧舞是傣族的传统民间舞蹈，是傣族人民喜爱的集体自娱性舞蹈，在泼水节、元宵节等传统节日和庆典中常见。
随着“起步舞”“三步转身”“采花步”“五步转身”“泼水步”等一系列嘎秧舞舞步动作的变换更迭，展现了民族的智慧和多姿多彩的民族风情。嘎秧舞，作为云南临沧最受欢迎的传统舞蹈之一，以其繁复的舞步和华丽的服饰而闻名。节日期间，舞者们身着色彩斑斓的传统服饰，手持彩绸翩翩起舞，展现了傣族舞蹈的独特韵味。

• 餐饮：

  早餐:

  午餐:

  晚餐:

07:00-07:30享用早餐。
【采茶制茶活动】茶农会教你如何采摘，通常标准是“一芽一叶”或“一芽二叶”，也就是最上面的一根嫩芽配上一两片叶子。在茶文化体验中心，你可以了解制茶的全过程，从萎凋、揉捻到发酵、干燥，见证茶叶的“华丽变身”随后亲手体验揉龙珠，
沉浸式体验【做一日“采茶人”】这里曾被当代茶圣吴觉农视为建立“世界第一流大茶园”的理想之地。伫立在这片被北回归线切过的土地上，能直观感受到热带与亚热带气候的交锋。澜沧江峡谷中升腾的水汽，在半山腰凝结成云，终日缭绕不散。年均18.5℃的气温，配合着雨热同季的节律，让这里的空气始终保持着一种温润的黏度。正是这种独特的微域气候，造就了生物多样性的天然温室。穿行在临沧的崇山峻岭间，如同走进了一座活着的茶树演化博物馆。这片绿叶的传奇，始于古代濮人，延续于布朗族、德昂族、佤族、傣族等世居民族。而历史的厚度，更是凝结在脚下的道路中。
午餐享用【拉祜族家宴】，后乘车前往【天坑群】临沧天坑群位于云南省临沧市沧源县，是中国最大的天坑群之一，拥有多个直径和深度各异的天坑，具有独特的喀斯特地貌特征。
随后前往参观【彩壁千米国画长廊】景区举办的欢迎仪式。位于云南省临沧市沧源县佤族自治县内，彩壁国画长廊位于沧源崖画谷风景旅游区的中段 ，景壁画约有 3 公里长 ，峭壁高 80—180 米 ，最高达 280米，壁画陡立成崖，崖面有的形成崖厦，有的参差不齐，蜂窝状溶孔密布，有的如刀削斧劈平整光滑，有的像一台台的梯田，崖面由于杂质浸染及附生攀援植物的点缀变得色彩斑斓，如同一幅巨型壁画，描绘了古老大地的沧桑。
【摸你黑欢迎仪式】“摸你黑狂欢节”是云南省临沧市沧源佤族自治县的标志性民族节庆，以“以黑为美、以摸为福”的独特文化内核，成为享誉全国的非遗文旅IP。该活动源于佤族远古民俗，如今已发展为集传统祭祀、文化展演、全民狂欢于一体的大型节庆，
“摸你黑”源自佤语“MohNinHei”，意为“这是我们所期待的，坚持到永久”，其起源可追溯至佤族先民的生存智慧与民俗信仰。佤族崇尚黑色，视黑色为勤劳、健康与生命力的象征，认为“摸得越黑，幸福越久”。
享用晚餐【佤族家宴】

• 交通：汽车

• 餐饮：

  早餐:

  午餐:

  晚餐:

07：00--08：00享用早餐。
参观【独树成林】一棵400多年历史的细叶榕树，占地5.6亩，树高35米，拥有400多根气生根，如瀑垂地成林，在边陲大地上展开一场生命的奇观。它如绿色宫殿般遮天蔽日，是大地血脉的延伸，静静诉说着雨林生命力的磅礴与坚韧。
参观【班洪抗英纪念馆】沧源县班洪抗英遗址园位于云南省临沧市沧源佤族自治县班洪乡，是纪念1934年佤族人民抵抗英国侵略的历史遗址。该遗址以班洪抗英事件为核心，1934年1月英军占领炉房地区强行采矿，班洪王胡玉山召集佤山17部落武装抗击，联合“西南边防民众义勇军”经过四个月战斗收复失地，1987年被云南省委、省政府命名为全省爱国主义教育和国防教育基地，2016年列入全国红色旅游景点名录。
参加【老支书见面会】沧源县班洪乡班洪村原党支部书记胡德学，是给总书记写信的10位老支书之一。见证了从贫穷落后到全面小康历史性跨越的老支书们，萌生了给总书记写信的想法。他们给习近平总书记写了一封信，细数佤山巨变，报告阿佤人民幸福生活，表达边疆人民心向党、心向国家的拳拳之心。党的光辉照边疆，边疆人民心向党。
参观【下班坝】用佤族的话说，人类是从“司岗里”出来的，“司岗”是“葫芦”的意思， 里”是走出来的意思，“葫芦王地”也就是佤族生长的地方，发展到现在葫芦 王地也叫葫芦国，指的是班洪、班老和部分南滚河流域地区。而我们的葫芦王地 景区地处沧源佤族自治县西面，距县城32公里，占地面积9000亩，以下班坝自然村 为起点，途经班洪大寨班洪抗英纪念馆、班洪抗英盟誓遗址碑，终点在班洪大寨。
后前往参加由【翁丁原始部落】景区举办的欢迎仪式，翁丁的"翁"为水，"丁"为接，翁丁，意为连接之水。该地有几条小河相互连接，以此得名。被《国家地理》杂志誉为“中国最后一个原始部落”，这就是翁丁古寨。翁丁古寨作为一个原始部落，佤族部落在这里繁衍了400多年，有深厚的历史文化传承，让人闻风丧胆的“猎人头”传说，图腾、寨桩、神林等原始的信仰崇拜、原汁原味的民族习俗，都彰显了佤族独特又充满了神秘色彩的人文历史。境内气候温和，干湿分明，森林覆盖率达70%以上，整个村寨位于苍莽群山之中，经常出现极为壮观的佤山云海奇观。在佤语中，翁丁有着云雾缭绕、山水灵秀之意，翁丁古寨是一个有着四百多年历史的佤族村寨，由于地处偏远，交通闭塞，这里长期处于刀耕火种的原始社会形态，直到今天仍然留有很多原始社会的印记。走进翁丁村，成片的佤族“杆栏式“和“落地式”茅草屋农舍，散发着浓郁的原始部落气息，寨门、佤王府、木鼓房、撒拉房都沿袭着佤族村寨的各种传统元素。
参观【葫芦小镇】葫芦小镇这里不仅四处花草，保留佤族民居独有的建筑特点的房屋墙壁上也被画满带有浓郁佤族风情的壁画。壁画内容丰富，画上有古时佤族先民的生活、祭祀、村寨等图案，还有现代佤族人民的耕种、恋爱、制作木鼓等，画面生动，色彩艳丽。
晚餐后，参加篝火晚会
【佤族篝火晚会】晚上在广场上烧起篝火，男女老少点燃火把，并用研细的松香粉沫洒向火把，使火焰更旺，意示生活红红火火，大吉大利。点火结束后，和当地村民一起围着火堆跳舞、聊天，感受淳朴的民风。大家围火打起歌来，美妙动听的民族打歌调，将节日的气氛渲染得更加浓郁，热闹非凡。

• 交通：汽车

• 餐饮：

  早餐:

  午餐:

  晚餐:

07:30-08：00享用早餐。
参观【孟定清水河口岸】，一河跨两国，这里是中缅边境最繁忙的陆路通道，车流昼夜不息，编织着贸易与友谊的纽带；青山环抱的口岸，界碑静立，见证了从古老马帮到跨境合作的变迁，涌动着新时代的开放活力。
参观【情人湖】于2023年12月15日经临沧市文化和旅游局正式确定为国家3A级旅游景区。 景区核心区域以水域面积宽阔、水质清澈透明著称，水温常年保持接近人体体温，冬季仍适宜游泳。 景区周边分布竹林、树林、果园及农田，构成典型田园风光景观，同时作为国家级非遗"马鹿舞"、省级非遗"紧那罗舞"传承基地，具有独特的傣族文化内涵
参加由【芒团傣寨】傣寨举办的欢迎仪式，前往芒团傣寨幸运的话可以观赏到当地傣族同胞用原始方法制作“白棉纸”，造纸原料为“构树皮”，傣族人叫“埋沙，生产过程为浸泡、蒸煮、掏浆、抄纸、晾晒五个流程，11道工序做成。
参观【洞景佛寺】相传佛祖释迦牟尼圆寂后，舍利子分为八份传遍各地，具有超乘功德之效，普渡众生。份舍利子传入孟定，藏于洞景佛寺古塔，南部邻邦的泰国、缅甸、巴基斯坦以及印度、尼泊尔等国的信徒，纷纷前来朝拜。
乘车前往临沧，享用晚餐。
【临沧打跳活动】临沧打跳活动是当地极具特色的民族狂欢形式，融合了舞蹈、音乐与社区参与，常见于节庆、文旅推广等场合，展现出多元民族文化活力。打跳在临沧不仅是娱乐，更是民族情感的载体，如佤族木鼓舞中以屈膝、甩手等动作表达对传统的敬仰，常伴随木鼓伴奏；热烈奔放、欢快轻盈等不同风格切换自如，呈现出新意、趣味，是临沧多民族舞蹈的巧妙融合与创新发展，是对云南多元文化的生动诠释。

• 餐饮：

  早餐:

07:30-08：00享用早餐。
参观《立景阁》观看临沧全貌，于2014年6月15日建成，巍巍坐落在临翔城郊东边的翠屏山上，其位置距临翔城区3.3公里，由底层建筑基座、观景平台、9层阁身组成，高60米。仿古风景园林建筑，其四面通透，层层内收，高耸挺拔，通体鎏金，与翠屏山葱绿金玉交辉，与北面银殿山遥相呼应，“南有金玉，北有银殿。后返回温馨的家。